教员和职员应急指南

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如何帮助处于危机中的学生

大学是一个重大的过渡，由于新的责任给学生带来了各种各样的问题, 内外压力, 扩大个人独立性, 乡愁, 以及社会需求.

识别警告信号

根据美国大学健康协会全国大学健康评估调查(2011年), 许多大学生正经历着导致悲伤的情绪困扰, 孤独, 焦虑, 和抑郁.  以下是学生可能有自杀危险的警告信号:

• 行为(冲动或攻击性)、情绪或活动水平的突然而戏剧性的变化
• 绝望和沮丧的感觉
• 社会孤立和退缩
• 最近的损失(恋情结束、失业、爱人去世)
• 谈论或写作自杀
• 忽视外表或卫生
• 学业成绩的迅速下降
• 对死亡或暴力的迷恋
• 药物滥用
• 赠送财产

你能做什么来帮助

Do...

• 与学生私下会面，直接询问有关自杀的想法.
• 认真倾听并感同身受.
• 用非评判的方式表达你的担忧.
• 表现出兴趣和支持.
• 让别人知道帮助是可以得到的.
• 联络心理辅导及心理服务人员谘询(可24小时致电咨询师).
• 告知学生免费的校园咨询服务和电话热线.
• 主动送学生去咨询和心理服务中心(危机预约每天都有).

不...

• 的行为震惊了. 这会拉大你们之间的距离.
• 发誓保守秘密. 寻求支持.
• 争论自杀是对是错，感情是好是坏.
• 关于生命价值的讲座.
• 提供油腔滑调的安慰. 

自杀的神话

神话: 谈论自杀的学生很少会自杀.
事实: 大多数自杀的人(75%)都曾给过一些口头暗示或警告过他们的意图. 注意学生的语言和非语言行为，寻找警告信号. 要求立即采取行动的直接声明的例子:

• 我希望我已经死了.
• 活着有什么意义?
• 很快你就不用担心我了.
• 谁在乎我是不是死了?

神话: 如果你问一个学生他们的自杀意图, 你只会鼓励他们自杀.
事实: 事实恰恰相反. 直接询问学生的自杀意图通常会降低他们的焦虑水平，并通过鼓励他们表达被压抑的情绪来威慑他们的自杀行为. 如果你对某个学生有顾虑，直接问.

• 当你说…的时候，你是说你想自杀吗?
• 你想过结束自己的生命吗? 

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资源

• UWF咨询和心理服务: 850.474.2420
  • 几个小时后，自动系统会告诉你如何呼叫随叫随到的治疗师.
• Hopeline网络: 1.800.自杀(784.2433)
• 国家自杀预防生命线: 1.800.273.聊天(8255)
• 美国自杀预防基金会

如果你想了解更多关于如何识别自杀风险因素和如何干预学生危机的知识, 你可以为你的部门申请一个免费的QPR自杀预防培训. 看到我们的 外展服务 页面查看更多信息.